白い歯をキープするための三つの秘策
白い歯をキープするために行っていることが３つあります。
まず一つ目は、日常の歯磨きに関してです。私は歯磨き粉を数種類（通常の虫歯予防、歯周病対策、ホワイトニング用）などを持っており目的別に使い分けています。
中でもホワイトニング用の歯磨きは一日の最後の寝る前にじっくり時間をかけて行います。歯磨き粉以外にも歯ブラシも数種類持っており歯間ブラシや舌用のケア用品も使っています。
次に二つ目ですが、定期的に歯医者に通い歯石を取ってもらい歯の表面をクリーニングしてもらいます。時期としては3ヶ月から半年に一度ぐらいが目安でそのようなケアをしてもらうことで歯の表面や間の汚れをプロの手で除去してもらうことができ、虫歯予防や歯のその他の異変にも気づきやすくなります。
最後に三つ目ですが、もっともホワイトニング効果があるのは審美の歯医者でホワイトニングを受けることがオススメです。
最近は一万円ぐらいの料金で前歯をホワイトニング出来る歯科医が増えているので行ってみると見違えて歯が綺麗になると思います。
私は歯の色が戻らないように、自宅でもホワイトニングができるように専用のマウスピースと液剤を定期的に購入して黄ばみがきになるときに使用しています。