自宅で手軽にホワイトニング
知っておきたい歯のホワイトニングケア。私が自宅で試した方法を幾つか紹介させて頂きますね。
まずは研磨剤入りの歯磨き粉。こちらは使用した事のある方も多数おられることでしょう。
コーヒーや、紅茶、カレーなどの歯に沈着しやすい汚れを落とすのには有効な手段かと思います。
私が行ったのは普段の歯磨きに加えて、一週間に一、二度、こちらの研磨剤入りの歯磨き粉で歯を磨くというものです。
結果の方はと言いますと、確かに歯は多少白くなります。しかし、磨きすぎると歯のエナメル質まで削ってしまい、それまで以上に沈着汚れが付きやすくなると言うデメリットがあります。
次に試したのが、普段使いの歯磨き粉を塩粒タイプにするというものです。ざりざりとした感覚でしっかりと歯が磨かれている実感が有りますし、歯茎も引き締まって一石二鳥ですね。
毎日使用しているうちに、段々歯が白くなっていく気がしますがこちらは沈着汚れにはあまり効果が見られませんでした。
次に試したのが流行の重曹歯磨き粉で歯を磨くというものです。作り方は簡単。重曹と植物グリセリンを1対2の割合で混ぜるだけといったお手軽さです。こちらは研磨作用が非常に強いので、力を入れず、丁寧に優しく磨いてあげるのがポイントです。なんとこれは初期の虫歯も治してくれるという優れもの。
一定期間、使用していくうちに、確かにホワイトニング効果を感じられました。
しかしこの重曹、人体に副作用はあるのかと、私も不安に感じました。
調べたところ、やはり人によっては摂り過ぎるのは危険とのこと。せっかく綺麗になろうとして、歯茎を傷めたり、吐いてしまったり、過呼吸を起こしてしまうのでは、ハイリスクと言わざるを得ません。
歯磨きに使用する重曹を選ぶときには、必ず工業用ではなく、天然由来の物かどうか確認するようにしましょう。
そして重曹歯磨き粉の使用に関しましては、先程も申した様に研磨作用が非常に強いため、磨きすぎると歯の表面まで削ってしまう恐れがあります。適切なのは、週に三回から四回程度。私は夜、寝る前の一時に使用しています。
歯のホワイトニング、手間も掛かりますが、いつまでも清潔な口内を保ちたいものですね。