白い歯を保つ4つのポイント
第1のポイントですが、みなさんはどんな歯みがき粉を使っていますか？
歯を白く保つのが目的であれば、ホワイトニングを前面に売り出している歯みがき粉を使います。
その理由は研磨剤がたくさん入っており、着色した汚れが落ちやすくなるからです。
第2のポイントが、歯に着色しやすい食べ物を控えることです。
例えばカレーライス、赤ワイン、紅茶、コーヒーなどの、いかにも食品の色が濃いものは避けるようにします。
この食品や飲み物がお好きな方にはつらいかもしれませんが、ダイエットと同じで歯を白く保つにはそれなりの努力が必要になります。
特に歯医者さんでのホワイトニング治療のあとであれば、以上のメニューは厳禁です。
第3のポイントはタバコをやめてください。
ニコチンやヤニなどがついて、なかなか汚れが落ちません。
前歯についたタバコの汚れはともかく、ヘビースモーカーの歯の裏はもう悲惨なくらい真っ黒です。
禁煙はホワイトニングと健康と一石二鳥です。
この際挑戦してみましょう。
第4のポイントですが、歯医者さんへ行くことでホワイトニングや着色除去の治療を受けることができます。
歯医者さん専用の研磨剤やブラシを使いますので、一般では手に入らない医療用具で白い歯を輝かせることが可能になるのです。
そして白い歯をキープする一番大事なこと。
それは歯医者さんへ行きホワイトニングの指導を受け、以上の努力を続けることが大事なのです。
やはり食べた後の歯磨きに限る
ホワイトニングを歯医者で行ったことがありますが、キープするのがやはり大変で、3～6か月毎にメンテナンスをしてもらわないと白さはキープできないのが現実です。最近ではベニアというネールでいうとネルジェルのような方法もあるみたいでそれだとメンテナンスは要らないそうですが、金額が高額です。
お金をかけず白さをキープとなるとやはりホワイトニング効果のある歯磨き粉と電動歯ブラシのホワイトニングメニューで歯磨きをする。
これを根気よく毎回するしかないようです。歯に着色すると言う事で、カレー、ワイン、タバコ等色の濃い食べ物を止める、タバコは健康にも良いしやはり歯の色を悪くするのは絶対です。が、カレーワインはやはり止めるのは無理なのではないでしょうか？
人によると白い物しか食べないと言う人もいるようですが、そんなつまらない人生を送りたくないと言う人が多いのではないでしょうか？
普通の無理の無い生活をして、歯の白さをキープするにはやはり、食べたらすぐに歯磨きをする。これに限ると思います。
ただ、電動歯ブラシを常に持ち運ぶのは無理があるし、なんて思わず外に出た際の歯磨きは携帯歯ブラシで行うこれでいいんだと少し抜けの部分が無いと長続きしないと思うし、やはり１日いや１週間頑張ったからそんな甘いものではありません。毎日ずーと続けていくそのためには１回ぐらいはぐらいの抜け感でいいんではないでしょうか。私はそのやり方で自分ご褒美で特別のときだけ歯医者でホワイトニングをやっています。